Ett gratis program för Android, av Influenz Apps.
Denna app handlar helt om hur man slutar överanalysera. Överanalysering är ett problem som många människor har, och det är verkligen svårt att övervinna. Denna app kommer att hjälpa dig att övervinna detta problem och kommer att lära dig några bra tekniker som du kan använda för att sluta överanalysera och förbättra din mentala hälsa.
Det första du behöver veta är att överanalysering inte är en psykisk sjukdom, och det är inte ett tecken på psykisk sjukdom. Det är ett tecken på normal hjärnfunktion. Hjärnan är ansvarig för att tänka, och när vi tänker för mycket fungerar vår hjärna mindre bra.
Så, om du tänker för mycket, är det inte ett problem, det är en naturlig del av hjärnans funktion. Det är inte en sjukdom, det är en naturlig del av den mänskliga hjärnans funktion.
Det bra är att vi har sätt att stoppa överanalysering och förbättra vår mentala hälsa. Det första steget är att erkänna att du tänker för mycket. Du behöver fatta ett beslut. Om du tänker för mycket, behöver du fatta ett beslut och säga, 'Jag tror att jag håller på att bli galen.' Om du tänker för mycket, behöver du fatta det beslutet.
